|
|
Примерение после ссоры
Ссоры - обязательный вариант отношений влюбленных.
Неприятно? Да. Но у ссор есть и светлая сторона, а именно примерение.
Как ни странно, результаты опроса семейных пар дали весьма орегинальные результаты, а именно, большенство людей считают что стресс ссоры вполне
компенсируется радостью примерения.
В результате исследований психологами и психотерапевтами были обозначены три наиболее эффективных способа примирения после ссоры и восстановления добрых
отношений.
Первый - Перерыв
Если вы относитесь к категории людей, которые медленно отходят после эмоциональной встряски, то лучшая тактика для вас - после ссоры взять тайм-аут.
Проведите полчаса в разных комнатах, дайте друг другу возможность остыть, обдумать произошедшее, принять решение.
Когда душевное равновесие возвратится к вам, обсудите то, что случилось, но так, чтобы у каждого была возможность высказать свою точку зрения.
Руководствуйтесь логикой и фактами, а не эмоциями. Когда ситуация прояснится и конфликт будет улажен, обнимитесь и помиритесь. Поскольку для реабилитации
вам требуется длительный период времени, психологи рекомендуют таким парам после примирения провести несколько часов вместе, например, посмотреть
фильм, отправиться на прогулку или послушать радио. Главное для вас - не терять физический контакт, который поможет вернуть душевное равновесие.
Второй - Чувство юмора
Если вы принадлежите к категории людей, которые быстро вспыхивают и также быстро успокаиваются, то лучшая тактика для вас - относиться к ссорам
с юмором.
Поругались, помирились. Не бойтесь делать первый шаг к примирению, не бойтесь пошутить, даже если шутки кажутся неуместными, и тем самым разрядить
обстановку. Как известно, умение смеяться над собой спасало людей в самых сложных и неразрешимых ситуациях.
Не воспринимайте ссоры слишком серьезно, и они действительно перестанут быть серьезными. Сделайте что-то такое, что заставит вас обоих улыбнуться:
вспомните смешной эпизод из вашей совместной жизни, расскажите анекдот, включите любимую комедию.
Помните, как для людей отходчивых, для вас главное - не терять душевный контакт, который поможет восстановить физическую близость.
Третий - Остынь и подумай!
Эта тактика подходит для тех случаев, когда конфликты действительно серьезные или когда люди теряют одновременно и душевный, и физический контакт.
В этом случае паре лучше взять некоторое время на размышления, потому что попытки сблизиться без реальной почвы для сближения могут привести к
новым ссорам. Лучше всего отправиться на раздельную прогулку в тихое место, где вы сможете посидеть и спокойно все обдумать.
Кто прав?
Чья позиция справедлива?
Стоило ли ссориться по данному вопросу?
Насколько это важно и принципиально?
Что вы могли сделать?
Что он мог сделать?
Будьте честны с самими собой, потому что только так вы сможете все исправить. Помните, что упрямо и до последнего отстаивать свою позицию имеет
смысл только в том случае, если компромисс заставит вас перешагнуть через себя и поступиться принципами и жизненными убеждениями. Во всех остальных
случаях, когда это не более чем каприз, блажь или сиюминутное желание, идти на конфликт не просто бессмысленно, а преступно по отношению к вашим взаимным
чувствам.
|
|